叶圣陶先生说：“教育就是培养习惯，良好的习惯可以陪伴我们终生。”看来习惯是可以决定一个人的命运的。习惯的力量是巨大的，中小学生一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行，如果是好习惯，将会终身受益;当然如果是坏习惯，就会终身受害！孩子小时候是培养习惯的最佳时期，所以，各位家长朋友们，教育的本质就是培养习惯。

一、孩子习惯的养成需要多长时间呢？

美国著名教育家曼恩的名言：习惯就像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。据相关研究，一个习惯的养成需要21天。当然，这并不是说21天后什么也不去管它了，你还需要每隔7天到14天进行习惯巩固。

二、怎样科学的引导孩子培养好习惯呢？

林格教授说得好：培养好习惯需要用加法，持续21天就会开始养成；矫正坏习惯需要用减法，逐步减少不良行为的次数。那怎么说培养好习惯需要用加法呢？如培养孩子练习书法的习惯，第一天叫他临摹笔画，第二天叫他临摹简单的独体字，第三天叫他临摹独体字，第四天叫他……这样一天一天的增加，只要坚持下去，练习书法的好习惯就慢慢养成了。

下面和大家一起探讨中小学生学习习惯的培养建议：

1、培养孩子集中注意力的习惯。

我们发现大部分学生在后半节课的注意力分散，尤其是低年级学生，容易离开教师的教学内容。许多家长反映孩子在做作业时，有的边做边玩，有的边做边看电视，不够专心，部分家长认为孩子在做作业时需要陪做。遇到这种情况，家长应该怎么办呢？

首先培养孩子盯着听的习惯，一方面可以培养待人接物的礼貌，一方面心思专一，不容易分散，所谓“心无旁骛”，容易听清讲话的内容。其次培养孩子做事认真有始有终的习惯。做事有始有终是和注意力、意志力及条理性密切相关的。所以，在培养做事有始有终习惯的同时，也就培养了注意力集中的好习惯。

2、培养孩子认真倾听的习惯。

许多学生认为认真倾听就是专心听老师讲课，这种理解是片面的。我们发现许多学生不善于听取同伴的发言，急着发表自己的见解。在小组合作学习时，大部分学生喜欢发表各自的见解，不善于接受别人的意见来修正自己的答案。所以我们要培养孩子听一遍就能够记住的习惯。现在很多家长对孩子说话，要说很多遍，叫孩子吃饭、睡觉都要说很多遍，孩子也不听。这是一种很坏的习惯，因为孩子一旦掌握了家长的特点：反正我不做，你就会不断地说，到最后一遍，我还是会知道。慢慢地，他就可以不听了，耳朵自动关闭，这种习惯形成后，到了学校学习时，也习惯于关闭耳朵，那结果是可想而知的。

3、培养孩子阅读兴趣的习惯。

各位家长朋友要想培养孩子的阅读兴趣，可以结合语文课文向孩子推荐课外读物，如学习《寓言二则》时推荐《寓言故事》，学习《卖火柴的小女孩》推荐《安徒生童话》和《格林童话》等；或向孩子介绍古今中外爱读书的典型事例，启发孩子爱读书；或给孩子介绍名家名篇，使他领略语言的无穷魅力；或根据孩子不同的爱好，分别向他们介绍各种读书方法，以此培养孩子的读书兴趣。同时还可结合学校课外活动，鼓励孩子参加学校的读书心得交流会、故事会、朗读比赛以及“我最喜爱的一本书”等活动，久而久之，孩子爱读书、多读书的良好习惯就会逐渐养成。

4、培养孩子善于记笔记的习惯

随着孩子年级的增高，学习时间紧张了，需要读的本也越来越多了，如何在有限的时间和众多的书本中进行有效学习，这就需要提高我们的读书质量，而提高读书质量最有效的办法，就是做好读书笔记。俗话说，好记性不如烂笔头，可见做读书笔记的重要。每当孩子读到一篇好文章，会发现有好多东西值得慢慢回味。一句优美的词句让孩子怦然心动，这时候需要用笔来让这种心动延续。一开始，家长可以和孩子一起记笔记，孩子每天的笔记家长都要认真品读，读后好好夸奖孩子，好孩子都是夸出来的。接下来的任务就是坚持，坚持，再坚持。

5、培养孩子独立按时完成作业习惯。

处于中小学的孩子的自制力是比较差的，所以按时完成作业一定要靠家长的督促，而家长也不要一味的逼着孩子，要循序渐进，以孩子能接受的方式慢慢养成习惯；现在小学生的作业难度也不低了，所以很多孩子是因为缺乏独立思考的能力才不喜欢做作业的，因为他们对作业抱有恐惧心理，这时就要求家长细心指导，帮助孩子讲解不会的题目；一般学校都有托管课，可以告诉孩子在托管课上完成部分作业，这样可以减轻家庭作业的压力，不会的题目也可以在课堂上跟同学探讨或者直接问老师；有条件的也可以让孩子跟邻居同年级的孩子一起来完成作业，这样可以扩展孩子的发散思维，也可以让孩子们互相帮助，在做作业的同时还能够享受跟朋友一起努力的过程；家长在必要的时候，也可以陪同孩子一起探讨作业内容，主动参与到孩子的家庭作业中，让孩子感觉到做作业不再是枯燥无味的事情；通过辅导孩子家庭作业，要逐渐养成孩子独立完成作业的习惯，不要让孩子产生依赖心理，辅导的目的是引导孩子而不是为了辅导而辅导，所以最终的目的是让孩子养成良好的习惯，让孩子有独立自主按时完成作业。

6、培养孩子利用好教辅助手的习惯。

孩子如果能利用好教辅助手，学习效果才能达到最佳。俗话说，“工欲善其事，必先利其器”。对于中小学学生来说，要利用的教辅助手有很多，比如字典、参考书、七彩课堂、教材全解以及手机、电脑等等。我们应该培养孩子选择最适合自己的，既用出学习价值，又不能过分依赖它们，丢掉自己的分析和概括能力。

7、培养孩子会针对性复习的习惯。

会针对性复习可以说是中小学生学习习惯最重要的一个习惯。我们知道，学生复习有这样几个环节：课后复习、章节复习、期中复习和期末复习。课后复习需要学生每天进行，回到家先复习当天课程然后再做作业。复习的内容就是当天的各科知识，要养成孩子每天复习的习惯，老师不可能每天检查学生复习情况，我们家长就得每天抽时间检查孩子的复习效果，例如：课文背诵、数学公式、英语单词等等。章节复习是一个单元学习结束之后进行一次系统复习，最好提前订好复习计划或者按照老师的具体要求有针对性地进行，否则就会事倍功半。期中复习和期末复习是学生复习的难点也是重点，我们一定要指导孩子，不能让他简单看看书就完了。要把每一个单元的重点内容串起来，就像糖葫芦一样。慢慢学会把一本书的知识点整理到一张纸上的能力，既是画知识树的能力。

教育的本质就是培养习惯