1，生活最好的态度是：少钻牛角尖，不攀比，屏蔽噪音，默默努力，过好自己。
2，焦虑就像把锅热了半天，却不去炒菜。最终锅也烧坏了，菜也没炒出来。
3，学会和自己的负面情绪和谐相处，我们就掌握了幸福的诀窍。
4，不必为了挤进某个圈子，而把自己的头给挤破。当我们足够优秀，我们就是圈子。
5，很多时候，只有远离喧哗的人群和嘈杂的信息海洋，我们才能看清楚这个世界。
6，每时每刻摆在我们面前的都有无数条路，只是大部分的路，我们都没有勇气选择。
7，只有当我们打破了一直以来都深信不疑的很多东西，我们才会获得全新的生命，我们才会踏上全新的生命道路。
8，人和人之间相处最难的地方在于，如何做到既能让对方感觉舒服，又不会让自己感觉受了委屈。
9，人生路上，唯有当我们给自己点亮一盏信念的灯，才能照亮我们前进的道路。
10，做个既能让自己幸福，又能给他人增加幸福的人。我们的一生也就不算白过了。
11，人生最可悲的不是一无所有，而是自我厌恶。只要我们还爱自己，我们就有变得更好的希望。
12，很多时候，幸福感的产生，不是因为发生了什么好事，而是结束了一件长期以来烦扰我们的事。
13，我们的房间堆满了东西，但我们很可能依然经常觉得不快乐。那是因为我们的心里也堆满了东西。
14，一个人之所以会自卑，是因为他无法完全接纳自己，他想割舍掉自己认为不优秀的那部分自己。而想要告别自卑也很简单，全然地接纳自己即可。
15，眼泪从来都只对那些在乎我们的人有效。对于不在乎我们的人来说，只是好笑。但往往敢于展示眼泪的人，才是真正的强者，因为他并不在乎别人怎么看他。
16，当我们能做到一个人也能过得很好的时候，才是适合我们走进一段感情的时候。
17，我们之所以经常做一件事情只有三分钟的热度，是因为从一开始我们就定错了目标。当我们把获得结果作为目标，而不是把享受事情本身作为目标，那么得不到结果，我们自然很快就会放弃。
18，大部分事情的难，都不是难在事情本身，而是难在我们把遥不可及的目标加在了事情之上。
19，我们之所以经常陷入浮躁之中，是因为我们太过于执着获得好的结果，但却不想经历过程。
20，不要执着过去的错误，不必陷入未来的焦虑，也不用刻意留住当下的快乐。让一切流动，人生的丰富才会显现。
21，最有智慧的人生态度，绝对不是把幸福的希望完全放在未来。而是能经常回到当下，感受当下的快乐。而这些小小的快乐串成的记忆，才是幸福。
22，当我们的头脑没有杂念，当我们的心里很清净的时候，我们会发现，快乐其实无处不在。
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